“هنا” العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة

• يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
• يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
• ينظم درجة حرارة الجسم.
• يعمل علي تخليص الدم من السموم والرواسب.
• ينشط الجهاز الهضمي وعملية الاخراج.
• يخفف سوائل الجسم.
• يعمل علي ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
• يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز زرطوبة الزفير.
• ينشط وظائف الكلي.

يُعدّ الماءُ أساس بدء الحياة على كوكب الأرض وأساس وجودها واستمرارها، وهو من أكثر ضرورات الحياة أهميّة، فلا حياة تسير بدون ماء، ولذلك خلق الله الأرض منذُ خلقها في الماء، وبقيت الحياة طول ملايين السنين الماضية في الماء، وحتّى الوقت الحاضر.